Klientide Edulood

Smiling young woman with blonde wavy hair wearing an olive green top indoors.

Kristeli coachinguga toimunud areng on olnud kõike muud kui võimas.

Arvestades, et minu eesmärk hõlmas nii pere, tööd kui iseendast paremini arusaamist, jõudsin kõikides valdkondades teha suuri muutusi ja tunnen, et Kristeli kirju lõpetav lause "Saavuta kergusega oma eesmärgid ja tunne ennast parimal viisil" on saanud reaalsuseks.

Tunnengi, et kõige suuremaks muutuseks selle protsessi jooksul on just see, et mulle varasemalt keerulisena tundunud tegevused ja kõige tasakaalus hoidmine on muutunud kergesti hoomatavateks ja tehtavateks ilma, et mu oskused nendes valdkondades oleksid muutunud.

Aitäh Sulle, Kristel, et aitasid saavutada kergust, mille abil on võimalik kõike saavutada ja sellest ka rõõmu tunda. Sinu mitmekesiste meetodite valik, täielik kohalolek ning kiire valmisolek suunamuutuseks on olnud imelised ja soovitan seda kogemust kõigile naistele, kellel on asjad kuhjunud üle pea ning valdkondi millega tegeleda liiga palju - selle kõige haldamine on  võimalik ka kergusega! 

Kadri Saaremaa, õpetaja ja koolitaja

  • Enne Kristeliga kohtumist oli mul tihti õhtuti ärevus ja probleemid magamajäämisega. Kippusin üle töötama.  Pärast koostööd sean julgemalt piire, oskan ärevusega toime tulla ja valin iseennast rohkem. Ka minu töö on märkimisväärselt paremini struktureeritud. Kristeliga koostöö oli üheks faktoriks, miks tööl auhinnati mind Aasta Käibe Kasvatajaks.


    - Meeri Lille, projektijuht

  • Enne coachingut oli mu elu parajas kaoses. Olin enda suhtes rahulolematu, ärritusin kergelt ja olin pidevalt stressis. Nüüd olen palju õnnelikum ja rahulikum inimene. Ma austan iseennast ja oma aega ning julgen seda omale lubada. Oma ettevõttes olen leidnud erinevaid vahendeid, et teha õigeid valikuid, mis toetavad minu heaolu ja samas ka ettevõtte arengut.



    - Triinu Aruoja, ettevõtja

  • Kristel on teejuht, kelle oskused ulatuvad tavapärastest hingamisharjutustest teaduslike NLP ning voo seisundi praktikateni välja. Olen väga õnnelik, et valisin Kristeli enda coachiks. Ükskõik millised teemad minu jaoks parajasti sellel ajahetkel aktuaalsed olid, teadis Kristel iga kord täpselt, milline lähenemine annab olukorra lahendamiseks maksimaalseid tulemusi.

    - Triinu Toomela, ettevõtja

A woman with blonde hair and blue eyes smiling, with her hand near her chin, wearing a ring and sunglasses on her head, sitting in a car.

Mu elu on täielikult muutunud coachingu tõttu.

Üks suurimaid läbimurdeid oli iseenda esikohale panek ja tundmine, et mina olen oma elus kõige tähtsam inimene. Kui miski läheb minu tõega vastuollu, siis ma ei ole nõus seda enam alla neelama, kartes teiste arvamust. Selle asemel räägin oma tõde ja sean julgemalt piire. Ma huvitun oma sisemaailmast rohkem kui kunagi varem ja olen nii põnevil kõige ees. Ma näen, kui suur on olnud muutus selle poole aastaga. See on nii võimas ja annab rahutunde ning usalduse elu ees.

Helery Põllumägi, ettevõtja

  • Mulle meeldib Kristeli juures see, et ta on väga professionaalne, organiseeritud ja alati Sinu jaoks olemas. Ma austan teda väga, sest ta teeb ise kõike seda, mida ta õpetab. Ma soovitan teda kindlasti coach'ina. See on väärt kogu aega ja raha, mida Sa investeerid.


    - Mari Lakspere, ettevõtja

  • Enne Kristeliga koostöö alustamist olin ärevil, segaduses ja plaanita. Soovisin avastada oma tõelist potentsiaali ja avardada oma mõtteviisi. Mulle meeldis, et Kristel päriselt süvenes minu asjadesse. Nüüd on mul parem kontakt iseendaga ja oma väärtustega ning minu tööriistakast on palju mitmekülgsem.



    - Jaana Pertmann, suurprojektide juht

  • Enne koostööd oli mul palju negatiivsust ja muresid. Pärast koostööd tunnen ennast palju enesekindlamalt ja rõõmsamalt. Tean, et saan hakkama igas olukorras, mis iganes elu ette veeretab, kui ma kuulan oma sisetunnet. Lisaks, mul on rohkem energiat, sest planeerin oma elu paremini. Coachingu suurim taipamine oli arusaamine, et kõik vastused on minu sees olemas, tuleb need õigete küsimuste ja tehnikatega üles leida. Olen hakanud ennast usaldama.

    - Kairi Rohtla, arst

Kas oled valmis olema järgmine edulugu?

TÖÖTAME KOOS
A woman with shoulder-length wavy brown hair, light skin, and wearing pearl earrings, a white shirt, and a brown plaid blazer, smiling at the camera.

Koostöö Kristeliga on olnud sügavalt transformeeriv kogemus.

Soovitan koostööd Kristeliga siiralt kõigile, kes soovivad päriselt muutusi ellu viia ning liikuda edasi selgema suunaga. Alates esimesest kohtumisest oli tunda tema professionaalsust, kohalolu ja erakordset oskust valida just need tööriistad ja tehnikad, mis tõid muutuse nii enesetundes kui ka mõttemustrites. Tema juhendamisel õppisin iseennast paremini tundma, sain praktilisi tööriistu enese toetamiseks ning õppisin seadma ja väärtustama enda isiklikke piire. See protsess andis mulle suurema selguse ja tasakaalu ning seda nii töö- kui eraelus. Täna liigun edasi teadlikuma suunaga ja kooskõlas oma väärtustega. See koostöö ei olnud pelgalt arendav – see oli elumuutev.

Liisi Saar, juht

  • Kristel on mega äge inimene. Tänu temale olen ōppinud end rohkem kuulama ning oma energiat paremini juhtima. Tänu Kristelile olen õppinud oma tegevusi ka prioritiseerima ning mitte end lõhki tõmbama.

    - Elizabeth Truve, juht

  • Enne koostööd oli sisemuses rahutus, sest teadsin, et elus on rohkemat kui lihtsalt hakkama saamine. Kristeli abiga leidsin üles oma elu- ja tööalase missiooni – selle, mis päriselt paneb silmad särama. Ma leidsin Kristeliga koostöös oma unistuste elu ja eesmärgid mille poole liikuda ning ka teadmise, et minust saab ettevõtja. Kas pole suurepärane areng?!

    - Ave Merilain, HR spetsialist ja tulevane ettevõtja

  • Ettevõtte asutajana tundsin, et Kristel oli sel hetkel minu jaoks see üks asendamatu inimene. Mõnikord on vaja tuge otsuste langetamisel, mõnikord lihtsalt tunnet, et sind hoitakse. Teadmine, et sa ei ole üksi, aitab pinget maandada – ja see omakorda toetab sind kiiremini lõppeesmärgini jõudmisel. Samal perioodil muutusid ka meie tööharjumused ning kõik seatud eesmärgid said ootuspäraselt täidetud.

    - Karin Kuusk, ettevõtja

A smiling woman with blonde hair in a black floral dress sitting on a marble surface indoors.

Igaüks peaks vähemalt korra elus coachiga koostööd tegema.

Kristel aitas mul taasleida sisesmist kergust ja rahulolu ning kindluse, et mina juhin oma elu. Koos leidsime selle 6 kuu jooksul kõigile minu tõstatatud teemadele lahendused ning sain kaasa tööriistakasti, mida ka edaspidi kasutada. Tänu Kristeli metoodikatele taasavastasin selle, et vastused on kõik minu enda sees. Coaching tasub end vähemalt 10 kordselt ära.

Mari-Liis Laaniste, valdkonnajuht

Neidi liikus meie coachingu koostöö ajal:

✅ Perfektsionismist → Enesekindlama naiseni
✅ Enesekriitikast ja asjade üle mõtlemisest → Fookuse ja efektiivsusega tegutsemiseni.
✅ Ainult mõistuse tasandil tegutsemisest → Sügavama ühenduseni iseendaga

- Neidi Kompus, ettevõtja

Liisiannele meeldis Kristeli puhul:

✅ Kuidas ta pehmelt toob fookuse tagasi eesmärkide juurde.
✅ Tema teadmised täiendavad tema coachimist.
✅ Hinnangutevaba ja helge olemine, mis tekitab usaldust.
✅ Kristel elab oma väärtustele kohaselt nii nagu ta toetab ka oma kliente.

- Liisianne Kruusmägi, ettevõtja

Kas oled valmis olema järgmine edulugu?

TÖÖTAME KOOS

Mul on rohkem energiat, ma magan sügavamalt, olen tulemuslikum ja mu inspiratsioon voolab.

Kristel oli minu coach 2021. aasta suvel ja ma ei saaks olla rohkem rahul! Ta on õpetanud mind juhtima mitte ainult oma aega, vaid täpsemalt just oma energiat.

Olen saanud väga häid nippe, taipamisi ja teadmisi selle kohta, kuidas planeerida oma kuid ja päevi lähtuvalt oma menstruaaltsüklist. Olen oma ellu integreerinud nii palju häid biohäkkimise nippe ja tunnen end suurepäraselt. Mul on rohkem energiat, ma magan sügavamalt, olen tulemuslikum ja mu inspiratsioon voolab.

Coach'ina on Kristel super professionaalne – tal on imeline oskus hoida ruumi erinevate teemade läbitöötamiseks, esitada sügavaid küsimusi ja tõeliselt kuulata.

Niisiis, kui otsid endale coach'i – võta minu nõu kuulda ja vii end Kristeli abiga uuele tasemele!

Dali Getter Karat, ettevõtja ja koolitaja

  • Kõige suurem kasutegur oli vastutuspartnerlus. Olen alati asjade edasilükkaja olnud, aga Kristeliga koostöö tulemusena on minu elu muutunud 180 kraadi – toimus ametivahetus ja nägin, mida tegelikult teha soovin. Nüüd on eesmärgid paigas ja nende suunas reaalne liikumine, tehes seda sisemise rahu ja ilma stressita. Huvitav oli avastada, et kuigi arvasin, et olen väga voolav ja paindlik, sobib mulle tegelikult struktuur.” Soovitan kôigile koostööd Kristeliga, et saada parem arusaam mida tegelikult soovid ja vajad ning mida saavutada tahad.

    Mari-Liis Jaanus, juht

  • Enne Kristeliga kohtumist tahtsin (töö)ellu muutusi, aga ei osanud kuskilt alustada. See tundus võimatult suur ülesanne. Minu suurimateks vaenlasteks olid motivatsiooni kadumine ja enesekindluse puudumine, kuid koostöö lõpuks said nendest mu suurimad võidud - hakkasin tegutsema vaatamata “vabandustele” ja ühtlasi tõstis see enesekindlust. Meie koostöö jooksul muutusid mu mõttemustrid ja leidsin oma missiooni – läksin uut eriala õppima – ja hakkasin selle nimel iga päev tegutsema! Kui soovid oma ellu muutusi tuua, siis soovitan väga Kristel endale toeks võtta - koos on nende muutuste tegemine nii palju kergem!

    Helen Arder, ettevõtja

  • Olen väga ambitsioonikas ja seetõttu olin enda vastu hästi karm. Mul olid ebarealistlikud eesmärgid ja eesmärke oli korraga ka liiga palju. Nende mittetäitmine tekitas frustratsiooni ja see oli selline “suletud ring”. Kristel aitas mul näha enda "kitsaskohti" - süsteeme, mille järgi toimisin, kuid mis mind ei toetanud. Nüüd olen endaga rahul ja leebem. Intuitsioon ja kontakt oma kehaga on palju parem. Väga pônev oli ôppida ja avastada, kuidas konkreetsete tegevuste, väikeste sammude järjepidev tegemine, viis suurte ja vôimsate muudatusteni.

    Kelli-Carolin Parkja, juht

Portrait of a woman with short brown hair, glasses, and wearing a black blazer against a plain white background.

Kristeli juhendamisel saavutatud edasiminek oli märkimisväärne. Suurenenud eneseteadlikkus, parem enesehooldus ja personaalsed strateegiad näitavad Kristeli coachingu mõju.

Enne kui alustasime, teadsin, mida teha, aga mul oli raske tegutsemiseni jõuda. Tundsin, et olen kinni mustrites, mis takistasid edasiminekut, ja ma ei teadnud, kuidas muutusi oma elus püsivaks muuta. Kristeli süsteemne lähenemine aitas mul luua minu vajadustele kohandatud toimivad süsteemid.

Nüüd mõistan puhkuse ja enese esikohale seadmise olulisust, mis on viinud tervislikuma tasakaalu ja üldise heaoluni.

Kristeli coachingu stiili kirjeldades tulevad meelde kolm sõna: süsteemne, empaatiline ja ratsionaalne. Lisaks sellele, et leidsin vastused iseenda seest, andis ta ka suurepäraseid teadmisi ja soovitusi selle kohta, mida teadus räägib naiste toimimisest, ning jagas ka kogemuspõhist tagasisidet selle kohta, mis on tema või ta varasemate klientide puhul toiminud.

Kokkuvõttes on tema juhendamisel saavutatud edasiminek märkimisväärne. Suurenenud eneseteadlikkus, parem enesehooldus ja personaalsed strateegiad näitavad Kristeli coachingu mõju.

Kaja Trees, juht

  • Ma märkasin lugusid, mis ma olin endale pikalt rääkinud ja pidanud takistusteks. Näiteks, et ma ei ole järjepidev. Täna ma tean, et ma olen järjepidev. Õppisin, kuidas saada asjad tehtud ja aega planeerida niimoodi, et ma ei lõhuks ennast, vaid kuulaksin oma keha. Lisaks enesearengule jagas Kristel ka väga palju teadmisi selles osas, kuidas oma keskkonda muuta niimoodi, et see toetaks sinu igapäeva elu. Näiteks une kvaliteet, valguse mõju, kuidas menstruaaltsükkel mõjutab naisi.

    Marili Niits, juht

  • Ma ei ole alati just kõige vastuvõtlikum välisele abile ning proovin põikpäisena asjadega alati ise hakkama saada. Seetõttu oli otsus valida Kristel omale coachiks päris suur. Tunnistan rõõmuga, et olen saanud nii palju rohkem, kui oleksin isegi osanud loota. Just nendel hetkedel, kus olin ise ummikusse jooksnud, aitas Kristel näha asju hoopis teise nurga alt ning teadis alati, kuidas leida lahendusi ka kõige ulmelisematele olukordadele. Kristeli abiga olen saanud palju areneda, optimiseerida oma tegevusi ja päevaplaane ning teha seda kõike iseendale kõige enam väärtust looval viisil.

    Mari Raudsepp, juht

  • Olen alati uskunud coaching'usse, mis aitab eesmärke ja unistusi efektiivsemalt ellu viia, kuid alati ei ole lihtne leida just seda õiget inimest, kellega koostööd teha. Mul on siiralt hea meel, et mul avanes võimalus Kristeliga koostööd teha. Ta aitas mul näha enda teemasid täiesti uue nurga alt. Kogesin seetõttu mitmeid „ahhaa-hetki“, mis andsid mulle kindlustunde, et liikuda edasi suunal ja plaaniga, mille meie kohtumiste käigus paika panime. Olen talle siiralt tänulik!

    Riin Karri, juht

Kas oled valmis olema järgmine edulugu?

TÖÖTAME KOOS

Liitu Energiajuhtimise Uudiskirjaga

Mida võid oodata:

1. Kvaliteetne sisu, mis võtab vähem kui  2 minutit lugemisaega.
2. Praktilised tööriistad, inspiratsioon ja tugi.
3. Esimesena ligipääsu tasuta väljakutsetele ja eksklusiivsetele koolitustele.