SEGADUSEST SELGUSENI & AMBITSIOONIST TEGUDENI
Teekond läbi sinu 3 aju - pea, süda, kõht, et saaksid 2026. aasta lõpus oma saavutuste üle uhkust tunda.
22.12-11.01
Osale otse-eetris või vaata järgi.
Naine, see kursus on sulle, kui:
Sa ei taha vaadata aastale tagasi vaid kergendusega: "Jumal tänatud, et see läbi on."
Sa soovid tunda sügavat uhkust: mitte ainult selle üle, mida sa saavutasid, vaid selle üle, kelleks sa kasvasid.
Sa tahad tegutseda teadmisega, et oled õigel teel - omaenda teel, mitte käituda nii nagu teised dikteerivad.
Aga praegu on su mõtted juba jõulukinkide nimekirjal ja mida kõike on vaja veel enne pühade algust ära teha.
Võib-olla tunned kõhus kerget, nähtamatut ärevust, segu tegemata töödest ja survest, et uus aasta peaks tulema veelgi "edukam" ja "tublim".
On lihtne libiseda autopiloodile ning ning unustada küsida: "Kuhu ma päriselt teel olen?"
Sinu probleem ei ole selles, et sul puuduksid eesmärgid või tahtejõud.
Enamik meist planeerib lihtsalt oma uut aastat ainult peaga (loogikaga). Me paneme kirja eesmärgid, mis tunduvad "mõistlikud" või "vajalikud".
Aga neuroteadus kinnitab, et sul on tegelikult kolm otsustuskeskust:
🧠 Pea (Strateeg)
❤️ Süda (Diplomaat)
🛡️ Kõht (Ihukaitsja)
Kui sinu plaan on tehtud vaid peaga, aga sinu süda ja kõht ei ole pardal, siis tekib tunne nagu üks jalg on piduril ja teine gaasil.
Paberil on plaan ilus, aga reaalsuses lükkad tegevusi edasi ja kurnad ennast, sest bioloogia võidab alati tahtejõu.
Sellepärast ma lõingi Segadusest Selguseni & Ambitsioonist Tegudeni programmi.
Kui sa teadlikku pausi ei tee, siis on oht, et lood 2026. aasta, mida dikteerivad teised – kliendid, ülemused, ühiskondlik surve või sinu enda piiravad uskumused.
Selle asemel, et luua elu, millele saaksid järgmise aasta lõpus uhkust tunda.
3 aju meetod
Selleks, et luua selgust enda tõelistest soovidest, pead kaasama kõik enda kolm otsustuskeskust - pea, süda ja kõht. Igalühel neist on omad soovid, motivatsioonid ja hirmud.
Kasutades minu 3 aju meetodit, astud sa oravarattalt maha ja vaatad enda elu uue pilguga. Sa ei muuda ainult enda plaane, vaid seda, kuidas sa oma energiat ja otsuseid juhid, mis viibki sind segadusest selguseni ja ambitsioonist tegudeni.
-
Sinu strateeg: Loogika ja plaanid.
-
Sinu diplomaat: Emotsioonid, väärtused ja suhted.
-
Sinu ihukaitsja: Intuitsioon ja turvatunne.
Kristeli coachinguga toimunud areng on olnud kõike muud kui võimas.
Arvestades, et minu eesmärk hõlmas nii pere, tööd kui iseendast paremini arusaamist, jõudsin kõikides valdkondades teha suuri muutusi ja tunnen, et Kristeli kirju lõpetav lause "Saavuta kergusega oma eesmärgid ja tunne ennast parimal viisil" on saanud reaalsuseks.
Tunnengi, et kõige suuremaks muutuseks selle protsessi jooksul on just see, et mulle varasemalt keerulisena tundunud tegevused ja kõige tasakaalus hoidmine on muutunud kergesti hoomatavateks ja tehtavateks ilma, et mu oskused nendes valdkondades oleksid muutunud.
Aitäh Sulle, Kristel, et aitasid saavutada kergust, mille abil on võimalik kõike saavutada ja sellest ka rõõmu tunda. Sinu mitmekesiste meetodite valik, täielik kohalolek ning kiire valmisolek suunamuutuseks on olnud imelised ja soovitan seda kogemust kõigile naistele, kellel on asjad kuhjunud üle pea ning valdkondi millega tegeleda liiga palju - selle kõige haldamine on võimalik ka kergusega!
Kadri Saaremaa, õpetaja ja koolitaja
-
![]()
Kristel on teejuht, kelle oskused ulatuvad tavapärastest hingamisharjutustest teaduslike NLP ning voo seisundi praktikateni välja. Olen väga õnnelik, et valisin Kristeli enda coachiks. Ükskõik millised teemad minu jaoks parajasti sellel ajahetkel aktuaalsed olid, teadis Kristel iga kord täpselt, milline lähenemine annab olukorra lahendamiseks maksimaalseid tulemusi.
- Triinu Toomela, ettevõtja
-
![]()
Enne coachingut oli mu elu parajas kaoses. Olin enda suhtes rahulolematu, ärritusin kergelt ja olin pidevalt stressis. Nüüd olen palju õnnelikum ja rahulikum inimene. Ma austan iseennast ja oma aega ning julgen seda omale lubada. Oma ettevõttes olen leidnud erinevaid vahendeid, et teha õigeid valikuid, mis toetavad minu heaolu ja samas ka ettevõtte arengut.
- Triinu Aruoja, ettevõtja -
![]()
Enne Kristeliga kohtumist oli mul tihti õhtuti ärevus ja probleemid magamajäämisega. Kippusin üle töötama. Pärast koostööd sean julgemalt piire, oskan ärevusega toime tulla ja valin iseennast rohkem. Ka minu töö on märkimisväärselt paremini struktureeritud. Kristeliga koostöö oli üheks faktoriks, miks tööl auhinnati mind Aasta Käibe Kasvatajaks.
- Meeri Lille, projektijuht
Programmist saad
Rahu ja väärtuslikud taipamised – Lõpetad aasta teadmisega, mis tegelikult töötas ja miks mitte.
Selgus – Sinu 2026. aasta eesmärgid on sinu tõelised soovid, mitte automaatsed harjumused.
Sisemine kindlustunne – Sinu uue aasta plaan on kooskõlas sinu sügavamate väärtuste ja närvisüsteemiga.
Sügavam kontakt iseendaga – Selle asemel, et end sundida ja endas kahelda, õpid sa tegema enda 3 ajuga koostööd.
Sinu 3-nädalane teekond
-
Aus inventuur ja vana lõpetamine. Vaatame otsa mööduvale aastale ilma hinnanguteta, keskendudes sellele, milliseks naiseks sa kasvasid. Sa saad selguse 2025. aasta õppetundide osas ja tähistad võite, mida sa võib-olla märgatagi ei osanud. Sa mõistad, miks asjad läksid nii, et rakendada väärtuslikke taipamisi uue aasta disainimisel.
-
3 aju joondamine: Enne uute eesmärkide seadmist tuvastame varjatud hirmud (miks su pea, kõht või süda on seni sinu vastu töötanud). Harutame lahti takistused nagu sõlmed jõulutuledes. Nii sead õige energiaga eesmärke, mis päriselt vastavad sinu tõelistele soovidele, mitte teiste ootustele.
-
Tegevusplaani loomine: Lood selge visiooni naisest, kes sa 2026. aastal olla tahad. See ei ole pikk to-do list. See on selge plaan ja konkreetsed prioriteedid, mis viivad tulemusteni väiksema energiakuluga. Saad kaasa tööriistad ja süsteemid, et hoida fookust terve aasta vältel.
Mida programm sisaldab?
3 live 105-minutilist Zoomi kõne (järelvaadatavad).
3 nädalat minu, Kristeli, tuge privaatses Facebooki grupis.
Põhjalikud töölehed ja mallid, mis juhivad sind protsessist läbi samm-sammult.
Toetav kogukond, kus saad jagada taipamisi ja leida mõttekaaslasi.
Vastutuspartnerlus: Regulaarsed check-in’id aitavad sul püsida rajal ka keset pühadeaegset saginat.
Igaüks peaks vähemalt korra elus coachiga koostööd tegema.
Kristel aitas mul taasleida sisesmist kergust ja rahulolu ning kindluse, et mina juhin oma elu. Koos leidsime selle 6 kuu jooksul kõigile minu tõstatatud teemadele lahendused ning sain kaasa tööriistakasti, mida ka edaspidi kasutada. Tänu Kristeli metoodikatele taasavastasin selle, et vastused on kõik minu enda sees. Coaching tasub end vähemalt 10 kordselt ära.
Mari-Liis Laaniste, valdkonnajuht
Programmis osalemiseks saad ostu vormistada siin lingil. Pärast maksmist avaneb sulle automaatselt ligipääs kursuse keskkonnale. Juhul kui vajad eraldi arvet, siis palun saada pärast ostu sooritamist e-kiri aadressile me@kristeltuul.com
Vali sobiv viis tasumiseks
Maksa esimene osa praegu ja teine osa jaanuaris. Pärast esimese osamakse tegemist avaneb sulle automaatselt ligipääs kursuse keskkonnale. Juhul kui vajad eraldi arvet, siis palun saada pärast ostu sooritamist e-kiri aadressile me@kristeltuul.com
Koostöö Kristeliga on olnud sügavalt transformeeriv kogemus.
Soovitan koostööd Kristeliga siiralt kõigile, kes soovivad päriselt muutusi ellu viia ning liikuda edasi selgema suunaga. Alates esimesest kohtumisest oli tunda tema professionaalsust, kohalolu ja erakordset oskust valida just need tööriistad ja tehnikad, mis tõid muutuse nii enesetundes kui ka mõttemustrites. Tema juhendamisel õppisin iseennast paremini tundma, sain praktilisi tööriistu enese toetamiseks ning õppisin seadma ja väärtustama enda isiklikke piire. See protsess andis mulle suurema selguse ja tasakaalu ning seda nii töö- kui eraelus. Täna liigun edasi teadlikuma suunaga ja kooskõlas oma väärtustega. See koostöö ei olnud pelgalt arendav – see oli elumuutev.
Liisi Saar, juht
Tere, mina olen Kristel
Olen naiste edu coach ja mentor ning minu missioon on lihtne: aidata sul saavutada suuremat tööalast edu nii, et sul on energiat ka iseenda jaoks.
Olles kogunud 2000+ tundi personaalset coaching'u kogemust ja üle 10,000 tunni koolitamise praktikat, tean ma täpselt, mis eristab neid, kes vaid unistavad, nendest, kes viivad oma unistused ellu.
Ma ei õpeta sulle kuiva teooriat. Kõik meetodid, mida selles programmis jagan on vundament, millele olen ehitanud omaenda elu ja ettevõtte.
Minu taust sinu toetajana:
ICF-i sertifitseeritud coach (ACC): Professionaalne ja eetiline lähenemine sinu arengule.
Sertifitseeritud 3-aju (mõistus-süda-kõht) coach: Oskan aidata sul lõpetada sisekonfliktid ja panna oma keha ning loogika koostööd tegema.
Voo seisundi koolitaja: Teadmised, kuidas saavutada tippsooritus väiksema energiakuluga.
Naiste aju tervis, närvisüsteem ja biohäkkimine: Teaduspõhised teadmised, kuidas hoida oma närvisüsteem ja keha tasakaalus ka suurte muutuste keskel.
Sa ei vaja rohkem distsipliini. Sa vajad paremat joondust oma peaga, südamega ja kõhuga.
Olen siin, et aidata sul see saavutada.
Sa väärid selgust, mitte segadust
Sinu tuleviku-mina (see, kes vaatab 2026. aasta lõpus tagasi) tänab sind selle pausi ja planeerimise eest.
Tee teadlik otsus
-
Kõned toimuvad 22.12, 29.12 ja 7.01 kell 17:30-19:15.
-
Pole probleemi. Kõik kõned salvestatakse. Sa saad neid vaadata järgi endale sobival ajal kuni jaanuarikuu lõpuni.
-
See programm on disainitud just aasta lõpu tempot arvestades, kus igal nädalal on 1 konkreetne fookus ja selge raamistik ette antud, et liikuda segadusest selguseni ja ambitsioonist tegudeni.
Kristeli juhendamisel saavutatud edasiminek oli märkimisväärne. Suurenenud eneseteadlikkus, parem enesehooldus ja personaalsed strateegiad näitavad Kristeli coachingu mõju.
Enne kui alustasime, teadsin, mida teha, aga mul oli raske tegutsemiseni jõuda. Tundsin, et olen kinni mustrites, mis takistasid edasiminekut, ja ma ei teadnud, kuidas muutusi oma elus püsivaks muuta. Kristeli süsteemne lähenemine aitas mul luua minu vajadustele kohandatud toimivad süsteemid.
Nüüd mõistan puhkuse ja enese esikohale seadmise olulisust, mis on viinud tervislikuma tasakaalu ja üldise heaoluni.
Kristeli coachingu stiili kirjeldades tulevad meelde kolm sõna: süsteemne, empaatiline ja ratsionaalne. Lisaks sellele, et leidsin vastused iseenda seest, andis ta ka suurepäraseid teadmisi ja soovitusi selle kohta, mida teadus räägib naiste toimimisest, ning jagas ka kogemuspõhist tagasisidet selle kohta, mis on tema või ta varasemate klientide puhul toiminud.
Kokkuvõttes on tema juhendamisel saavutatud edasiminek märkimisväärne. Suurenenud eneseteadlikkus, parem enesehooldus ja personaalsed strateegiad näitavad Kristeli coachingu mõju.
Kaja Trees, juht